АЛЕКСАНДРА НАГАЙ
Нутрициолог · Эксперт по правильному питанию
Здоровое питание начинается с баланса, а не с ограничений.

Я помогу вам выстроить сбалансированный рацион с учётом ваших целей, привычек и любимых продуктов.

Заполните небольшую анкету, чтобы я могла подготовить для вас персональное меню на 7 дней - без сложных рецептов и жёстких диет.
Знакомство
Давайте познакомимся поближе! Ваши ответы помогут сделать путь к здоровому питанию более комфортным и осознанным.
140
220
40
150
Какая у вас основная цель? Что хотелось бы изменить?
*Select one or more options
Какая у вас работа?
Сколько шагов в среднем проходите за день?
Какие тренировки у вас есть?
Во сколько обычно просыпаетесь?
Во сколько обычно ложитесь спать?
Во сколько вам удобно завтракать, обедать и ужинать?
Сколько раз в день обычно едите? Нужны ли перекусы?
Какие продукты и блюда вы любите больше всего?
Какие продукты вы не любите или не едите?
Как часто едите сладости, выпечку или фастфуд?
Как часто употребляете алкоголь?
Какие напитки обычно пьёте в течение дня?
Сколько времени готовы тратить на готовку?
Удобнее готовить ежедневно или на 2–3 дня?
Какая техника есть дома?
*Select one or more options
Как часто едите вне дома или заказываете доставку?
Какие пожелания к меню важно учесть?
Что обычно едите на завтрак?
Шаг: 
Made on
Tilda